VOLNÝ, SPONTÁNNÍ, EXTATICKÝ TANEC

Je alternativní způsob péče o fyzické, emocionální i psychické prožívání našeho životního příběhu. Na rozdíl od ostatních tanců není pozornost tanečníka zaměřena na publikum a na vnější „precizní“ provedení, ale na vnitřní zážitek, na co nejbližší kontakt se sama sebou, se svými pocity. Tím se obvykle stává, že na danou hudbu tančí každý tanečník podle sebe, podle svých představ, potřeb, podle svých přání… Pro užší kontakt také pomáhá přimhouřit oční víčka, nebo si oči lehce zavázat heboučkým šátkem. Tím se tanečník uvolní z neustálé kontroly, posuzování a hodnocení vnějších podnětů: „Jak asi vypadám?“, „Jaký je můj projev?“, „Jak mě/můj projev hodnotí ostatní?“, „Jak se projevují ti druzí?“, „Stejně jako já?“, „Lépe? Hůř? Dokázal bych také tančit jako ten či onen?“

Zaměřením své pozornosti dovnitř sebe, na své prožívání, na své potřeby a pocity i myšlenky, na svůj dech a na své pohyby se uzavře pomyslný okruh pozornosti. Pro naši energii se tímto otevírá možnost pro její znovu-vytváření, doplňování, dobíjení orgánů a celého organismu. Tělo i psychika tím nesmírně regeneruje. Člověk se stává fyzicky, emocionálně i psychicky silnějším, pevnějším, odolnějším i pružnějším…

A jak probíhá taneční hodina konkrétně?
V průběhu celé lekce se tanečníci protancují tzv. taneční vlnou. Po protažení se, uvolnění, prokroužení kloubů, začíná první část PLYNUTÍ. Pohyby jsou měkké, plynulé, pomalu přecházejí v aktivnější část STACCATO. Dupání, trhavé pohyby končetinami, hlavou. Intenzita se stále stupňuje, až vytváří CHAOS. Neřízené třesení, dupání, pohyby pánví, hlavou, zatínání svalů, chaotický dech. Z chaosu vzniká nová kvalita. Přichází úleva, odlehčení, hravost, tvořivost, úžas – LYRIKA. Na závěr má tanečník možnost procítit kvality KLIDU a pohody, radosti ze samotného bytí.

Takže kdy a kde?
PONDĚLÍ 18-19h MC VIKÝREK
STŘEDA 9h30-11h00 DK ŠUMPERK
pro těhulky, maminky s dětmi třebas i v náručí/šátku
STŘEDA 18-19h MC KRUH ŽEN – KOMÍN Šumperk

Na shledanou a na tančenou se těší

Marcela Závodná