Vyžaduje těhotenství jiný způsob života?

Pokud je žena zdráva a její těhotenství není rizikové, jaké změny nebo jaká omezení jí jiný stav přináší?

Na tuto otázku je těžké stručně a jednoznačně odpovědět, protože i když u ženy nejsou patrná žádná fyzická rizika, může se problém skrývat v některé z dalších oblastí - psychické, sociální či spirituální. Mluvíme-li o těhotenství chtěném, přijatém jak ze strany ženy, tak i ze strany muže, případně dalších členů rodiny, pak jiný stav znamená postupné seznamování se s mnoha novými pocity, představami, ambicemi či očekáváními a také adaptaci na určitý stupeň fyzického nepohodlí. To se týká i otce dítěte. Nechtěná těhotenství jsou ve všech aspektech mnohem složitější. Problémem bývá pocit viny, který se může rozvinout u dítěte, když cítí, že není vítané. U matky a otce zase "ruší" nedobrý pocit z nezvládnutého rodičovství. Není náhodou, že u nechtěných těhotenství častěji pozorujeme neprospívání, což se projevuje např. sklonem k předčasnému a komplikovanému porodu.

Co by těhotné ženy neměly dělat, čemu se mají vyhýbat?

Pokud jde o zdravotně riziková těhotenství, je na straně zdravotníků, aby ženě možná nebezpečí dobře vysvětlili a učili ji s nimi žít. Jde hlavně o to, aby se zbytečně nezvyšovala úzkost, která ženě i vyvíjejícímu se dítěti škodí. Samozřejmostí je vyhýbat se alkoholu, cigaretám, drogám či lékařem neschváleným lékům. Také jakkoliv rizikovým potravinám. Nebezpečná je ale také nuda, pocit dlouhého čekání, nedostatek tvořivé činnosti. Jestliže těhotenství ženu omezuje po fyzické stránce, je potřebné najít si aktivity duševního charakteru. Jinak bych řekla, že ženám nejvíc škodí, pokud jim někdo nutí, s čím samy nejsou ztotožněny. A to jak ve fyzických aktivitách, tak i při činnostech psychického charakteru. Rozhodně radím vyhýbat se i nevyžádaným názorům, zejména dramaticky líčeným zážitkům z porodů "kamarádek". Nenechte s sebou manipulovat!

Pokud je třeba něco omezit, podle čeho míru omezení stanovovat?

Je možno vyjít z toho, zda žena před otěhotněním už věděla o určitých rizicích, vyplývajících z jejího zdravotního stavu a zda se na možnou změnu svého životního stylu připravovala. Velmi aktivní ženu může zpočátku těhotenství zaskočit - nevyhovuje jí celkové zpomalení, únava, nemožnost v dosavadní intenzitě sportovat apod. Je ovšem nutné dočasné přenastavení limitů přijmout. Pokud žena naslouchá svému tělu a dítěti, určitě si poradí a najde zdravou míru pro realizaci svých chtěných aktivit.

Vraťme se ještě k duševnímu rozpoložení těhotné ženy. Jaký má pro průběh těhotenství význam?

Pokračování najdete na stránkách autorky článku Evy Labusové.